2022年8月9日下午，由合肥市科协主办、合肥市高新区科协与合肥市健康管理协会协办、银杏社区承办的“合肥市科协科技专家服务基层—健康养生科普讲座”，走进合肥市。

安徽医科大学第一附属医院北区临床营养及消化内科主任、唐敏主任医师，以图文并茂的形式介绍了什么是食物多样和合理搭配？如何做到食物多样？如何做到以谷物为主，全谷、杂豆和薯类巧安排？进一步阐释平衡膳食能最大程度满足人体正常生长发育、免疫力和生理功能需要，满足机体能量和营养的供给，可提高机体免疫力，降低心血管疾病、高血压、2型糖尿病、结直肠癌、乳腺癌等相关慢性非传染性疾病的发生风险。强调合理膳食也是免疫系统强大的根本，良好的免疫系统对生存至关重要的健康意义。

唐敏主任用通俗易懂的语言给大家详细诠释了健康生活方式：合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡等，能很好的预防高血压、糖尿病、高血脂及消化系统等慢性非传染性疾病。讲座结束，对大家各自关心的健康问题进行了专业医学咨询与健康科普指导。

参加本次活动的社区居民纷纷表示受益匪浅，学到了很多健康保健知识，提高了大家关爱自己、关注健康的自我保健意识。赢得了大家的热烈欢迎与广泛好评！